Connect with us

NEWS

De ce nu este bine să bei cafea imediat după trezire. Profesor dr. Vlad Ciurea, explicații clare

Published

on

Rutina de zi cu zi pe care o avem este foarte importantă. Aceasta ne poate influența stare de sănătatea, relația cu ceilalți și…longevitatea. Obiceiurile nesănătoase, precum consumul de cafeaua imediat după trezire, nu doar că ne scurtează din viață, dar ne aduce mai întâi afecțiuni de care cu greu vom mai scăpa.

Ce spune medicul neurochirurg Alexandru Vlad Ciurea despre cafeaua pe stomacul gol

Se spune că dimineața, imediat după ce ne-am dat jos din pat, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să bem apă. Apa consumată astfel ne va revigora tot organismul și ne ajuta să avem o minte mai limpede și implici o memorie de nedescris.

Într-un interviu pentru Antena 3 CNN, doctorul neurochirurg ne sfătuiește să dăm startul unei zile nu doar prin a bea apă, ci și prin a deschide fereastra și a lăsa aerul și soarele să pătrundă în casă, pentru un plus de prospețime și de energie pozitivă.

Mai mult decât atât, dr. Alexandru Vlad Ciurea ne sfătuiește și să începem o zi cât mai optimiști, să încercăm să găsim fericirea în fiecare lucru din jurul nostru, oricât al părea el de mic, nesemnificativ și inutil pentru viitorul care ne așteaptă.

”Apa pornește organismul!”, subliniază medicul Vlad Ciurea, unul dintre cei mai buni neurochirurgi din România cu peste 20.000 de operații pe creier. Doctorul subliniază că prin apă corpul, de fapt, se reactivează prima oară și nu prin cafea.

De asemenea, apa musai trebuie să fie plată, nicidecum acidulată, căci ne va afecta sistemul digestiv. Pot apărea arsurile la stomac și aciditatea. dr.Vlad Ciurea spune și că putem combina apa cu o lămâie, acest amestec având rol de purificare, antiinflamator și de hidratare a întregului organism.

De câtă apă avem nevoie pe zi

Zilnic trebuie să bem în jur de 2 litri pe apă pentru  o sănătate curată, pentru o energie mai mare a organismului și pentru pierderea în greutate mai ales. Desigur, în acest caz contează foarte mult și să facem sport. Alergatul și exercițiile fizice măcar de trei ori pe săptămână vor contribui la dobândirea unei siluete la care visezi.

Medicul Ruxandra Constantina a precizat într-un interviu mai vechi pentru postul de televiziune Digi 24 că este nevoie de 30-40 de ml de apă pe kilogram, încât să dispară din grăsimea care s-a depus pe organe, în special pe stomac sau ficat. De exemplu, o persoană de 60 de kilograme este nevoită să consume circa 2 litri  de lichide pe zi, dar nu unele oarecare. Acestea includ apă, ceaiuri, smoothie-uri, fructe, legume, chiar unt, carne slabă în grăsime. În schimb, trebuie să lipsească atât cafeaua, cât și sucurile acidulate, cumpărate din comerț, berea, vinul sau orice alte băuturi alcoolice, căci sunt extrem de nocive.

Unele dintre indiciile care demonstrează că nu ați băut suficientă apă într-o zi sau mai multe la rând sunt: piele deshidratată, starea permanentă de oboseală, starea de iritare, starea de confuzie sau respirație dificilă sau durerile. Odată cu toate acestea, dacă le respectați, vă va merge bine în tot ceea ce v-ați propus.

Advertisement
Oana Roman și Catinca Roman
NEWS19 hours ago

Oana și Catinca Roman, din nou în război: „Comentăm de pe margine, dar nu ne-am implicat cu nimic”

Stela Popescu
NEWS20 hours ago

Actorul celebru care a turnat-o pe Stela Popescu la Securitate: „Era prea emancipată”

Daniela Gyorfi și George Tal
NEWS21 hours ago

Cu ce vedetă din România ar fi fost înșelată Daniela Gyorfi. Vedeta a spus tot adevărul despre soțul ei

Mihai și Mikaela Albu
NEWS22 hours ago

Mihai Albu, supărat că se întâlnește rar cu fiica Mikaela. Care este motivul distanței dintre cei doi: „Nu ne-am văzut de trei sau patru săptămâni”

Gabriela Cristea
NEWS23 hours ago

Cum face față Gabriela Cristea comentariilor negative. Tavi Clonda a dat-o de gol: „A deranjat-o faza în care s-a scris că a băut în timpul emisiunii”

Horscop, zodii
SPECIAL24 hours ago

Care sunt cele mai false zodii din horoscop. În cine nu trebuie să ai încredere niciodată

NEWS1 day ago

Val de căldură în acest weekend. Când revin ploile și frigul în România. Anunțul ANM

NEWS1 day ago

Detalii mai puțin știute despre Cătălin Botezatu. Ce s-a întâmplat cu prima iubire a celebrului designer. Avea doar 30 de ani

marina voica
NEWS1 day ago

De ce nu are copii Marina Voica. Artista în vârstă de 87 de ani nu regretă

Oana Lis
NEWS1 day ago

Oana Lis, cu fața umflată de plâns pe rețelele de socializare. Drama prin care trece vedeta: „Plângă, cazi puțin, viața este o luptă”

Delia
NEWS1 day ago

Delia, umilită pe internet fiindcă s-a postat nemachiată. Internauții au explodat: „Muma pădurii”

Oana Roman
NEWS2 days ago

Oana Roman, criticată aspru fiindcă a renunțat la doliu. Cum a răspuns comentariilor: „Atâta primitivism și răutate ca la noi, nu există”

Zodiac, horoscop
NEWS2 days ago

Zodiile care sunt cel mai greu de părăsit. Nativii care nu pot renunța ușor la fosta iubire

Horia Brenciu și Rita Mureșan
NEWS2 days ago

Povestea de dragoste dintre Horia Brenciu și Rita Mureșan. Care este, de fapt, adevărul: „Am avut o relație frumoasă”

Petrică Mîțu Stoian
NEWS2 days ago

Sora lui Petrică Mîțu Stoian continuă să lupte pentru a-i face dreptate artistului. Femeia nu acceptă daune morale de la clinica pe care o consideră vinovată de moartea bărbatului: „Ce să fac cu banii?”

Alex Velea și Andreea Bănică
NEWS2 days ago

De ce nu își mai vorbesc Andreea Bănică și Alex Velea. Artista i-a fost nașă cântărețului la prima căsnicie. Totul a pornit de la bani