Connect with us

NEWS

De ce nu este bine să bei cafea imediat după trezire. Profesor dr. Vlad Ciurea, explicații clare

Published

on

Rutina de zi cu zi pe care o avem este foarte importantă. Aceasta ne poate influența stare de sănătatea, relația cu ceilalți și…longevitatea. Obiceiurile nesănătoase, precum consumul de cafeaua imediat după trezire, nu doar că ne scurtează din viață, dar ne aduce mai întâi afecțiuni de care cu greu vom mai scăpa.

Ce spune medicul neurochirurg Alexandru Vlad Ciurea despre cafeaua pe stomacul gol

Se spune că dimineața, imediat după ce ne-am dat jos din pat, primul lucru pe care trebuie să-l facem este să bem apă. Apa consumată astfel ne va revigora tot organismul și ne ajuta să avem o minte mai limpede și implici o memorie de nedescris.

Într-un interviu pentru Antena 3 CNN, doctorul neurochirurg ne sfătuiește să dăm startul unei zile nu doar prin a bea apă, ci și prin a deschide fereastra și a lăsa aerul și soarele să pătrundă în casă, pentru un plus de prospețime și de energie pozitivă.

Mai mult decât atât, dr. Alexandru Vlad Ciurea ne sfătuiește și să începem o zi cât mai optimiști, să încercăm să găsim fericirea în fiecare lucru din jurul nostru, oricât al părea el de mic, nesemnificativ și inutil pentru viitorul care ne așteaptă.

”Apa pornește organismul!”, subliniază medicul Vlad Ciurea, unul dintre cei mai buni neurochirurgi din România cu peste 20.000 de operații pe creier. Doctorul subliniază că prin apă corpul, de fapt, se reactivează prima oară și nu prin cafea.

De asemenea, apa musai trebuie să fie plată, nicidecum acidulată, căci ne va afecta sistemul digestiv. Pot apărea arsurile la stomac și aciditatea. dr.Vlad Ciurea spune și că putem combina apa cu o lămâie, acest amestec având rol de purificare, antiinflamator și de hidratare a întregului organism.

De câtă apă avem nevoie pe zi

Zilnic trebuie să bem în jur de 2 litri pe apă pentru  o sănătate curată, pentru o energie mai mare a organismului și pentru pierderea în greutate mai ales. Desigur, în acest caz contează foarte mult și să facem sport. Alergatul și exercițiile fizice măcar de trei ori pe săptămână vor contribui la dobândirea unei siluete la care visezi.

Medicul Ruxandra Constantina a precizat într-un interviu mai vechi pentru postul de televiziune Digi 24 că este nevoie de 30-40 de ml de apă pe kilogram, încât să dispară din grăsimea care s-a depus pe organe, în special pe stomac sau ficat. De exemplu, o persoană de 60 de kilograme este nevoită să consume circa 2 litri  de lichide pe zi, dar nu unele oarecare. Acestea includ apă, ceaiuri, smoothie-uri, fructe, legume, chiar unt, carne slabă în grăsime. În schimb, trebuie să lipsească atât cafeaua, cât și sucurile acidulate, cumpărate din comerț, berea, vinul sau orice alte băuturi alcoolice, căci sunt extrem de nocive.

Unele dintre indiciile care demonstrează că nu ați băut suficientă apă într-o zi sau mai multe la rând sunt: piele deshidratată, starea permanentă de oboseală, starea de iritare, starea de confuzie sau respirație dificilă sau durerile. Odată cu toate acestea, dacă le respectați, vă va merge bine în tot ceea ce v-ați propus.

Advertisement
Alexandru Ciucu
NEWS39 minutes ago

Alexandru Ciucu nu are noroc în dragoste. Înainte de Alina Sorescu, designerul a mai avut o căsnicie. A durat doar două luni

CRBL și Olga Guțanu
NEWS2 hours ago

Relația dintre CRBL și Olga Guțanu, pe făraș? Dezvăluiri șocante despre povestea de dragoste dintre cei doi: „O terorizează cu mesajele”

Mihai Bendeac
NEWS6 hours ago

Împăcarea anului în România. Mihai Bendeac ar putea reveni la Antena 1. Actorul a trecut peste scandalul din trecut

Cristina Cioran
NEWS6 hours ago

Cristina Cioran a născut un băiețel perfect sănătos. Prima reacție a lui Alex Dobrescu: „O iubesc”

Adelina Pestrițu
NEWS1 day ago

Adelina Pestrițu, pregătită să devină mamă pentru a doua oară. Bruneta abia așteaptă: „Îl primim cu brațele deschise”

Ștefan Bănică Jr. și Andreea Marin
NEWS1 day ago

Decizia pe care a luat-o Andreea Marin în legătură cu fiica ei după ce a divorțat de Ștefan Bănică Jr: „Am știut că eu sunt în stare”

Oana Roman
NEWS1 day ago

Oana Roman a intervenit în situația complicată dintre Alina Sorescu și Alexandru Ciucu. Influencera și-a spus părerea sinceră: „Scapi greu și rămâi cu traume pe viață”

Cristina Cioran
NEWS1 day ago

Cristina Cioran va naște pe 14 februarie. Actrița a făcut ultimul control: „Sunt o epavă”

Mihaela Rădulescu și Felix Baumgartner (2)
NEWS1 day ago

Ce mesaj surprinzător a postat Mihaela Rădulescu, după ce s-a aflat că Felix Baumgartner ar fi înșelat-o. Vedeta din România nu s-a arătat afectată

Alina Sorescu și Alexandru Ciucu
NEWS2 days ago

Așa ceva nu s-a mai pomenit. Alina Sorescu, dezvăluiri absolut șocante din relația cu Alexandru Ciucu. Cei doi aveau frigidere separate în casă: „Când mergeam la cumpărături, puneam separator”

Florin Piersic și Angela Similea
NEWS2 days ago

Fosta noră a Angelei Similea a făcut acuzații șocante. Florin Piersic ar fi fost marea iubire a vedetei. Cum a răspuns actorul: „Nu sunt Columbeanu sau Pepe”

Stela Popescu și Alexandru Arșinel
NEWS2 days ago

Cum s-au cunoscut Stela Popescu și Alexandru Arșinel. Au făcut furori încă de la început: „A fost un succes care a cimentat realizarea acestui cuplu”

Felix Baumgartner și Mihaela Rădulescu (2)
NEWS2 days ago

Mihaela Rădulescu, înșelată de Felix Baumgartner? Acuzații grave ies la iveală abia acum: „Nu am vrut niciodată să fiu într-o relație cu el. Să spună adevărul”

Mihaela Tatu
NEWS2 days ago

Mihaela Tatu revine pe micul ecran după 14 ani de absență. Ce emisiune va prezenta vedeta

Gabriela Cristea și Tavi Clonda
NEWS2 days ago

Gabriela Cristea a început lupta împotriva kilogramelor în plus. Vedeta s-a pus pe slăbit iar Tavi Clonda o ajută: „Amândoi de mână. Dacă trec de prima zi sigur nu mă mai las…”

Anca Pandrea și Iurie Darie (2)
NEWS3 days ago

Anca Pandrea, într-o continuă suferință după decesul lui Iurie Darie. Ce semne susține că primește: „Vorbesc cu el. Între orele 24:00 și 04:00, atunci când se deschide cerul”