Băutura pe care trebuie să o ai în casă, deoarece îmbunătățește sistemul cardiovascular și reduce tensiunea. Este și un bun purificator pentru organism. Reglează sistemul digestiv și combate inflamațiile. Poate elimina paraziții din corp.
Ce băutură te ajută să ai un sistem cardiovascular mai bun și reduce tensiunea
Grapefruit-ul are are denumirea științifică de ”Citru paradisi” și i se mai spune și fructul paradisului. Motivul este că are o textură și un gust precum o combinație între pomelo și portocale. A început să fie consumat la nivel de scară largă la începutul secolului XX.

De-a lungul timpului, s-a descoperit că sucul de grapefruit este bun pentru sănătatea noastră. Ne referim în acest caz la sucul natural, obținut strict prin stoarcerea fructului, acasă, și nu la cel din comerț sau cel acidulat, care au tot felul de adaosuri nocive.
Sucul de grapefruit ne curăță de toate toxinele, dar ne oferă și un plus de energie pe tot parcursul zilei. Îl vei consuma mai des după ce vei descoperi numeroasele proprietăți. Nu va lipsi cu siguranță de la micul dejun sau va face parte dintr-o gustare.
Află și că acest fruct este printre cele mai slabe în calorii și de aceea este numai bun pentru o dietă. Îl poți adăuga și într-o salată. Atât în formă de fruct, cât și lichid, ca suc. Stropește ușor ingredientele și vei da o aromă deosebită, dar și bogată în vitamine.
Nutrienții săi contribuie la menținerea masei corporale, la eliminarea grăsimii și în principal la pierderea în greutate. Desigur, rezultatele apar și printr-o alimentație sănătoasă și sport. De asemenea, asigură și un plus de proteine, despre care știm ca organismul are nevoie aproape în fiecare zi.
Sucul de grapefruit este ideal și în diete
Un studiu efectuat la un moment dat pe un eșantion de 91 de oameni obezi a demonstrat că persoanele supraponderale care au mâncat jumătate dintr-un grapefruit înainte de masă au pierdut mai rapid din kilograme.
Sucul de grapefruit susține și sistemul imunitar. Îl face mai rezistent, chiar și în fața celor mai periculoase bacterii.
Vei reuși și să previi stările de răceală sau de gripă. Sucul de grapefruit reduce riscul de diabet. Totodată, poate preveni riscul rezistenței la insulină și diabet, riscul dezvoltării pietrelor la rinichi sau riscul de a te confrunta cu tensiunea arterială. Îți oferă senzația de sațietate și îți taie pofta de dulce numaidecât.
Un grapefruit este bogat în nutrienți. Conține vitamina C, vitamina A, calciu sau fier. O porție de 100 de grame de grapefruit asigură 40% din necesarul de vitamina C pentru un adult, pe zi. Foarte mulți oameni tind să se alimenteze cu grapefruit la micul dejun, ceea ce este foarte bine, potrivit experților în sănătate, deoarece digestia bună este asigurată. În același timp, deși pare invers, un astfel de fruct reduce, de fapt, aciditatea din stomac.
Consumul de suc de grapefruit are și interdicții pentru o anumită categorie. Nu este benefic petru femeile care urmează un tratament pe bază de anticoncepționale sau persoanelor care urmează un tratament pentru scăderea colesterolului din sânge.