NEWS
De ce este uleiul de măsline extravirgin cel mai sănătos ulei
Beneficiile consumului de ulei de măsline extravirgin. Experții în sănătate și în nutriție spun că este cel mai bun pentru organism. Efectele sunt unele pe care puțini și le-ar imagina.
Efectele consumului de ulei de măsline extravirgin
De-a lungul timpului, s-a descoperit că uleiul de măsline extravirgin este bogat în acizi grași monosaturați, în special în acid oleic. Acesta reduce nivelul de colesterol total și colesterolul LDL. Drept urmare, unele persoane și-au creat obiceiul de a-l consuma pe stomacul gol, dimineața, înainte de micul dejun.
Sistemul digestiv se reglează datorită uleiului de măsline extravirgin: stomacul își pierde din aciditate, dispare balonarea și senzația de arsură. De asemenea, ficatul scapă de toxine și revine la forma inițială, sănătoasă. Este bine știut faptul că ficatul acumulează toate substanțele nesănătoase, așa că trebuie să avem mare grijă cu alimentația și consumul de băuturi. Evitați-le pe cele alcoolice și acidulate.
De altfel, un ulei de măsline de calitate superioară se găsește de fiecare dată în țări precum Grecia, Italia, Spania sau Tunisia. Citește atent eticheta unui astfel de produs, de fiecare dată, pentru a cunoaște toate condițiile de păstrare și utilizare.
Evită să achiziționezi ulei de măsline din zone neautorizate sau de pe platforme online care nu par credibile. Cel mai bine este să mergi de fiecare dată la sursă, adică producătorul sau magazinele specializate în produse gourmet.
Uleiul de măsline extravirgin îmbunătățește și activitatea creierului
Studiile arată că uleiul de măsline extravirgin îmbunătățește și activitatea creierului. Poate preveni boala Alzheimer sau Parkinsonul. De asemenea, antioxidanții și acizii grași Omega 3 protejează celulele creierului.
Cum să consumi uleiul de măsline extravirgin? Îl poți adăuga în orice mâncare, inclusiv în salatele de legume. Dieta ta va fi una echilibrată, plină de nutrienți. De exemplu, o rețetă de salată sănătoasă cu acest fel de ulei este compusă din roșii, castraveți, rucola, porumb, salată verde, nuci și zeamă de lămâie. Este slabă în calorii, foarte delicioasă și nu vei mai simți să mănânci foarte mult. Dacă simți nevoia și de proteină, poți adăuga și un ou fiert, carne de pui sau de curcan, fierte sau la cuptor, sau brânză.
Ca în orice situație, nu faceți exces de consum de ulei de măsline Mergeți la medic dacă apar probleme de sănătate în urma utilizării produsului. Totodată, consultați-vă întotdeauna cu un doctor înainte de a folosi un medicament naturist.
Nu în ultimul rând, multe doamne și domnișoare folosesc uleiul de măsline pentru ten. Înainte de culcare, acest ingredient se poate aplica în straturi subțiri pe față. A doua zi, chipul va arăta mai curat, mai luminos și cu efect de netezire.
Uleiul de măsline extravirgin este extrem de eficient și pentru combaterea căderii părului. Într-un bol, puneți trei sau patru linguri cu acest produs, peste trei picături de vitamina A, un gălbenuș și două linguri de ulei de ricin. Urmați această rețetă timp de patru săptămâni, adică o lună de zile, și veți observa cum firele de păr vor fi mai puternice, părul va arăta mai strălucitor și nu se va mai îngrășa atât de rapid.
Irina Columbeanu nu l-a mai căutat pe tatăl ei. Irinel Columbeanu a dezvăluit motivul pentru care nu au mai vorbit
Andreea Mantea a apărut cu fața umflată pe micul ecran. Ce a pățit cunoscuta prezentatoare: „Am făcut pe mine de durere”
Elena Viscu, a rupt tăcerea despre divorțul de CRBL: „Sunt eu cu chipul acesta foarte…zână, dar până la copil. La mine se termină tot la copil”
Cristina Șișcanu a rupt tăcerea despre plecarea sa de la Metropola TV. Care este adevăratul motiv pentru care a decis să rupă colaborarea
Denise Rifai, ținta glumelor în online din cauza noii tunsori. Cătălin Botezatu a sărit în apărarea ei: „E frumoasă și cheală!”
Adriana Iliescu, în culmea fericirii. Fiica ei, Eliza, a împlinit 20 de ani. Ce știe tânăra despre tatăl ei
Tavi Clonda, prima reacție după demisia Gabrielei Cristea: „Este destul de greu. Atâția ani…”
Jador are probleme mari cu un fost apropiat. Artistul, acuzat că se îmbată la evenimente și își jignește formația: „Nu își învață nici versurile”
„Lila” din „Vacanța Mare” este de nerecunoscut. Mirela Stoian a trecut prin momente grele de-a lungul timpului: „Deplâng de pe margine eşecul meu”
Maia Morgenstern, umilită la Teatrul Evreiesc de Stat. Prin ce a trecut marea actriță: „Ce cauți aici? Cine ești?”
Dragoș Dolănescu a insinuat că fratele său, Ionuț, nu ar fi fiul lui Ion Dolănescu: „El nu duce deloc spre neamul lui tata. Doar Maria Ciobanu știe de ce”
Silviu Prigoană a fost dat în judecată la două zile după ce a murit. Care este motivul
Complet neașteptat. Gabriela Cristea și-a dat demisia de la Antena Stars. Motivul pentru care prezentatoarea se retrage din TV după 31 de ani de carieră
Motivul pentru care Lavinia Pîrva nu și-a mai dorit al doilea copil cu Ștefan Bănică Jr.: „M-am ocupat singură de copil”
Ce spune Mirela Vaida despre salariul pe care îl încasează din televiziune. Vedeta nu pare deloc mulțumită: „Nu este proporțional cu munca și implicarea mea”
