NEWS
De ce este uleiul de măsline extravirgin cel mai sănătos ulei
Beneficiile consumului de ulei de măsline extravirgin. Experții în sănătate și în nutriție spun că este cel mai bun pentru organism. Efectele sunt unele pe care puțini și le-ar imagina.
Efectele consumului de ulei de măsline extravirgin
De-a lungul timpului, s-a descoperit că uleiul de măsline extravirgin este bogat în acizi grași monosaturați, în special în acid oleic. Acesta reduce nivelul de colesterol total și colesterolul LDL. Drept urmare, unele persoane și-au creat obiceiul de a-l consuma pe stomacul gol, dimineața, înainte de micul dejun.
Sistemul digestiv se reglează datorită uleiului de măsline extravirgin: stomacul își pierde din aciditate, dispare balonarea și senzația de arsură. De asemenea, ficatul scapă de toxine și revine la forma inițială, sănătoasă. Este bine știut faptul că ficatul acumulează toate substanțele nesănătoase, așa că trebuie să avem mare grijă cu alimentația și consumul de băuturi. Evitați-le pe cele alcoolice și acidulate.
De altfel, un ulei de măsline de calitate superioară se găsește de fiecare dată în țări precum Grecia, Italia, Spania sau Tunisia. Citește atent eticheta unui astfel de produs, de fiecare dată, pentru a cunoaște toate condițiile de păstrare și utilizare.
Evită să achiziționezi ulei de măsline din zone neautorizate sau de pe platforme online care nu par credibile. Cel mai bine este să mergi de fiecare dată la sursă, adică producătorul sau magazinele specializate în produse gourmet.
Uleiul de măsline extravirgin îmbunătățește și activitatea creierului
Studiile arată că uleiul de măsline extravirgin îmbunătățește și activitatea creierului. Poate preveni boala Alzheimer sau Parkinsonul. De asemenea, antioxidanții și acizii grași Omega 3 protejează celulele creierului.
Cum să consumi uleiul de măsline extravirgin? Îl poți adăuga în orice mâncare, inclusiv în salatele de legume. Dieta ta va fi una echilibrată, plină de nutrienți. De exemplu, o rețetă de salată sănătoasă cu acest fel de ulei este compusă din roșii, castraveți, rucola, porumb, salată verde, nuci și zeamă de lămâie. Este slabă în calorii, foarte delicioasă și nu vei mai simți să mănânci foarte mult. Dacă simți nevoia și de proteină, poți adăuga și un ou fiert, carne de pui sau de curcan, fierte sau la cuptor, sau brânză.
Ca în orice situație, nu faceți exces de consum de ulei de măsline Mergeți la medic dacă apar probleme de sănătate în urma utilizării produsului. Totodată, consultați-vă întotdeauna cu un doctor înainte de a folosi un medicament naturist.
Nu în ultimul rând, multe doamne și domnișoare folosesc uleiul de măsline pentru ten. Înainte de culcare, acest ingredient se poate aplica în straturi subțiri pe față. A doua zi, chipul va arăta mai curat, mai luminos și cu efect de netezire.
Uleiul de măsline extravirgin este extrem de eficient și pentru combaterea căderii părului. Într-un bol, puneți trei sau patru linguri cu acest produs, peste trei picături de vitamina A, un gălbenuș și două linguri de ulei de ricin. Urmați această rețetă timp de patru săptămâni, adică o lună de zile, și veți observa cum firele de păr vor fi mai puternice, părul va arăta mai strălucitor și nu se va mai îngrășa atât de rapid.
Ce părere are Adriana Bahmuțeanu despre o posibilă împăcare cu Silviu Prigoană. Jurnalista nu s-a lecuit: „Aș vorbi cu el”
Radu Pietreanu susține că a fost mort pentru un minut. Actorul s-a luptat cu o boală gravă: „Sufletul m-a lăsat, am plecat pe lumea cealaltă”
Gabriela Cristea, întâmplare șocantă cu Tavi Clonda. L-a prins pe artist cu fosta iubită: „Da, eram cu fosta în parcare la mall, și…”
Femeia care a fost alături de Florin Piersic după ce a fost operat. Maestrul are numai cuvinte de laudă la adresa ei
Irina și Răzvan Fodor, jefuiți în timpul unei vacanțe. Vedetelor nu le-a venit să creadă că au pățit asta: „Striga pur și simplu”
Dana Roba își strigă disperarea. Fostul soț o amenință chiar și din spatele gratiilor: „I-a spus fetei mele că el face box și că abia așteaptă să ne…”
Modul în care Adela Popescu a decis să își educe copiii: „Să nu se mai simtă conduși de un lider puternic”
Raluca Pastramă, declarații șocante în sala de judecată. Pepe a rămas cu gura căscată: „Pe bune? De unde tupeul ăsta? Am înnebunit”
De ce nu primește fiica Oanei Roman alocația. Vedeta a lansat acuzații dure: „Vreau să știu unde sunt virați banii. Nu am avut acces niciodată”
Angela Rusu, la un pas de moarte. Experiența traumatizantă prin care a trecut artista: „Există riscul să intru în sevraj”
Cum se înțelege Andreea Bălan cu băiețelul iubitului ei, Victor Cornea. Artista a făcut noi dezvăluiri
Mădălin Ionescu vrea să se mute la țară. Cum a reacționat Cristina Șișcanu când a aflat: „Gata, cred că s-a liniștit soțul”
Care este meseria de bază a lui Fuego. Nu are nicio legătură cu muzica: „Nu m-aș descurca în prezent”
Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu, criticați dur de urmăritorii din online. Cum s-au fotografiat în Parlament: „Nu aveți pic de rușine?”
Metoda la care a apelat Oana Roman pentru a-și ajuta fiica să nu se mai gândească la faptul că Marius Elisei nu o caută. Micuța suferă enorm
